央视一套: #跟着央视一套学练八段锦 【练习八段锦调理脾胃】今天教您八段锦第三式“调理脾胃须单举”,调节脾胃功能。动作要点:①一托、二穿、三举;②手上举时掌根上撑,手掌微旋拧;③腋下悬空。可以6...
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